¿Puedes practicar apnea con tapones para los oídos?

Es posible que esté buscando un nuevo pasatiempo, y si le gusta el agua y la aventura, hay muchas actividades excelentes que puede disfrutar. Si alguna vez ha practicado snorkel o buceo, es posible que desee probar la apnea. Una cosa que la gente quiere saber sobre el buceo en apnea es si pueden usar tapones para los oídos.

Puedes usar tapones para los oídos cuando buceas en apnea, pero hay algunas cosas que debes recordar. Deben estar hechos para el buceo en apnea, y aún así debe tener cuidado al igualar.

Le daré información importante para el cuidado de los oídos cuando practique buceo en apnea, junto con algunos otros consejos de ecualización. Luego te diré lo que necesitas saber sobre el uso de tapones para los oídos mientras practicas buceo libre. Además, hablaré sobre qué buscar al comprar para obtener los tapones para los oídos adecuados para el buceo en apnea.

Cuidado de los oídos al bucear en apnea

Si eres nuevo en el buceo, sigue leyendo. Si ha buceado antes, es posible que desee echar un vistazo a una sección o dos mientras explico brevemente la ecualización, la ley de Boyle y otras posibles lesiones en los oídos. La ley de Boyle dice que a medida que aumenta la presión, el volumen de gases disminuye.

Una definición fácil de entender es que a medida que te sumerges más profundamente en el agua, la presión del agua sobre ti aumenta. Esto hace que el volumen de aire en nuestro cuerpo disminuya. Aumenta la densidad del aire. Los ejemplos de videos de YouTube con globos son la mejor manera que he visto de demostrar esto.

Cuando se practica buceo en apnea, no se profundiza tanto ni se sumerge durante tanto tiempo como con el buceo, pero aún así debe igualar sus oídos temprano y con frecuencia para ayudar a evitar una lesión en el oído. El área entre el oído medio y el oído interno es como una pequeña cámara que atrapa el aire. Esta es el área que se ve afectada por la Ley de Boyle. Si no se iguala, esto puede conducir a un barotrauma del oído medio, que puede ser provocado por mucha o falta de presión en esa área.

Tenga en cuenta que la ecualización es más fácil en el buceo porque tiene una fuente de aire disponible constantemente. Cuando practicas buceo libre, tu aire total disponible es lo que inhalaste en la superficie.

Por supuesto, esta diferencia es la razón por la que los apneistas pueden ascender más rápido que los buceadores sin preocuparse por la expansión de los pulmones. Sus pulmones comienzan y terminan con la presión y el volumen de la superficie. Los pulmones de los buzos se expanden porque el aire que toman bajo presión a profundidad se expande a medida que ascienden.

Las infecciones de oído también son una preocupación tanto para los buceadores como para los nadadores. El agua quedará atrapada en el oído externo y provocará infecciones. Cuando salga del agua, asegúrese de limpiar su oído de toda el agua. Si queda algo de agua, la humedad combinada con su temperatura corporal lo convierte en un lugar donde las bacterias pueden crecer y propagarse, causando una infección.

Consejos de ecualización

Entonces, dado que esto es realmente importante, ¿cómo iguala sus oídos? ¿Cuándo iguala? ¿Que mas deberias saber? Aquí hay algunos consejos:

• Para igualar sus oídos, tápese la nariz y sople suavemente. Esto llenará su canal auditivo con aire o liberará cualquier presión en esa área.

• Antes de bucear en apnea, haz ejercicios que estiren el área alrededor de las trompas de Eustaquio.

• Descienda lentamente igualando temprano y con frecuencia. Esperar hasta que empiece a sentir presión a veces puede significar que es demasiado tarde y que ya ha sufrido una lesión en el oído.

• No bucee si tiene un resfriado, sufre de alergias o cualquier otra condición que afecte la respiración o las vías respiratorias.

• No espere demasiado para ascender. Debe asegurarse de ascender de manera lenta y controlada. Una vez más, iguale a menudo.

• Bucea con un compañero y aborta la inmersión si hay signos de problemas.

• No utilice estos consejos como una guía completa. Si es nuevo en el buceo libre, asegúrese de recibir la instrucción adecuada.

La verdad sobre los tapones para los oídos

Para algunos, puede parecer que los tapones para los oídos pueden evitar que pueda igualar sus oídos o al menos hacerlo más difícil. Por eso es importante asegurarse de que los tapones para los oídos que esté utilizando estén hechos para la práctica de apnea. Los tapones para los oídos para apnea están ventilados para compensar los cambios de presión y volumen en el interior de la oreja durante la inmersión en apnea.

Si usa tapones para los oídos estándar, esto creará un área sellada de aire dentro de su oído. Esta área NO PUEDE ser ecualizada. Esto hace que los tapones para los oídos estándar no sean seguros para el buceo de cualquier tipo.

Los tapones para los oídos para apnea funcionan de diferentes formas dependiendo de la marca. Todos están ventilados de alguna forma para que sean seguros para bucear. Si atrapan el aire por completo, NO los use. No querrás tapones para los oídos que no tengan alguna forma de ventilación.

Asegúrate de conseguir tapones para los oídos del tamaño correcto. Los enchufes deben encajar de forma cómoda y segura. Demasiado pequeño permitirá que entre agua no deseada en el oído, y los tapones para los oídos demasiado grandes serán incómodos.

Otra cosa sobre la que debo advertirle es que, aunque los fabricantes afirman que son completamente seguros para el buceo en apnea, todavía no se han realizado suficientes pruebas independientes. No estoy diciendo que ninguna de las afirmaciones del fabricante sea incorrecta o que los tapones para los oídos no sean seguros. Estoy diciendo que te recomendaría que te asegures de que los tapones para los oídos que elijas sean fabricados por un fabricante en el que confías y que tenga la reputación de ser de confianza.

¿Cómo saber qué tapones para los oídos son para apnea?

Hay muchas marcas de tapones para los oídos en el mercado hoy en día. Si bien todos están ventilados, existen dos formas principales en las que funcionan. Como se indicó anteriormente, esta no es una compra en la que tomaría una decisión basada en el precio. Además, una visita al consultorio de un médico le costará mucho más que un juego de tapones para los oídos de buceo libre de la marca líder.

Un tipo de tapón para los oídos permite que entre una pequeña cantidad de agua en el oído al comenzar la inmersión. Esa agua se calienta a la temperatura de su cuerpo, y los tapones para los oídos funcionan para mantener el agua más caliente dentro y el agua más fría fuera. Se supone que tener el agua a temperatura corporal más cálida en el oído hace que la compensación sea más fácil y menos estresante para su cuerpo. Lo negativo de esto es que puede haber bacterias en el agua y, si no se eliminan después de bucear, esto podría provocar una infección del oído externo.

El otro tipo solo permite que el aire se ventile fuera del oído, manteniendo el agua completamente fuera. Esto también ayudará a proteger contra las infecciones del oído. Estos también permiten una mejor audición bajo el agua que el otro tipo. La diferencia con este tipo es que son mejores para el sonido sin permitir que entre agua en el oído, lo que protege contra las infecciones del oído externo.

Cuando compre su primer par de tapones para los oídos, puede optar por comprar en una tienda especializada en lugar de hacerlo en línea. Por lo general, en una tienda de buceo, habrá alguien en el personal que tenga conocimientos sobre tapones para los oídos para ayudarlo a seleccionar el tipo y el tamaño correctos. Además, es bueno tener a alguien que pueda responder preguntas. Si no necesita ese tipo de servicio, hay muchos minoristas en línea en los que puede comprar su marca favorita.

Conclusión

Si se pregunta si puede usar tapones para los oídos mientras practica apnea, la respuesta corta es sí. Solo asegúrate de recordar de lo que hemos hablado:

• Puede usar tapones para los oídos mientras practica apnea, pero no cualquier tapón para los oídos. Deben estar hechos para la apnea.
• Los tapones para los oídos para apnea se ventilarán de alguna forma.
• Asegúrate de igualar mientras buceas en apnea. El uso de tapones para los oídos no reemplaza la ecualización.
• No ha habido mucha investigación independiente sobre el uso de tapones para los oídos durante el buceo en apnea. Úselo con precaución.

La apnea es divertida y placentera, solo asegúrese de tomar las precauciones necesarias antes de emprender su aventura.

Referencias

https://manta-dive.com/blog/ear-injuries-and-diving-everything-you-need-to-know

https://www.diversalertnetwork.org/health/ears/earplugs

https://gofreediving.co.uk/docs-proplugs-for-equalisation

https://www.deeperblue.com/equalization-for-freediving/