¿Es el paddleboarding un deporte? ¿Cuál es la apelación?

El paddleboarding es uno de los deportes acuáticos más nuevos que ha ganado una gran popularidad, y hay una razón para ello. Empecé a preguntarme cómo el paddleboard ganó tanto interés y, ¿es realmente un deporte?

¿Es el paddleboarding un deporte? ¿Cuál es el atractivo? Sí, el paddleboarding es un deporte y atrae a muchas personas por diferentes razones. He aquí un vistazo a algunas de esas razones:

• · Puedes hacerlo en cualquier lugar donde haya agua
• · Cualquiera puede hacerlo
• · Haz ejercicio para todo el cuerpo
• · Excelente manera de hacer nuevos amigos.
• · Diversión anti-estrés

Estas razones suenan muy bien, pero necesito saber más sobre el deporte antes de saltar. Síganme y les mostraré lo que aprendí.

¿Qué es exactamente el paddleboarding? ¿Es realmente un deporte?

Primero, para ser claro, el stand up paddle board es un deporte. El Diccionario Oxford define el deporte así:

“Una actividad que implica esfuerzo físico y habilidad en el que un compite individual o en equipo contra otro u otros para entretenimiento. ”

Definitivamente hay mucha competencia disponible para las personas que practican el remo. También hay esfuerzo, habilidad y entretenimiento. Así que eso es todo.

Donde todo comenzo

El deporte comenzó en Hawái. Utiliza una tabla estilo surf y un remo largo, por lo que es una especie de cruce entre el surf y el piragüismo. El hecho de que utilice una tabla estilo surf no significa que solo puedas hacerlo sobre las olas. De hecho, muchos entusiastas del SUP lo hacen en aguas más tranquilas.

El paddleboarding, en un sentido amplio, es cuando un paddleboarder se arrodilla, se acuesta o se para en una tabla de paddleboard estrecha y usa sus brazos para moverse alrededor del agua.

El área del deporte con el que la gente probablemente esté más familiarizada es el surf de remo o el SUP. Esta área del paddle surf está ganando popularidad, y lo está ganando rápidamente.

El paddleboarder se pone de pie sobre la tabla y usa el remo para moverse por el agua. Aquí hay un vistazo a las dimensiones generales de una tabla de remo:

· Entre 8 y 14 pies de largo

· Aproximadamente 30 pulgadas de ancho

· Pesa entre 20 y 40 libras

Ahora que conoce algunos conceptos básicos del paddle surf, echemos un vistazo a lo que lo hace tan atractivo.

¿Cuál es el atractivo del paddleboarding?

El paddleboarding, específicamente el stand up paddleboarding, atrae a una amplia audiencia por varias razones diferentes. Aquí hay un vistazo a las razones que surgen con más frecuencia:

• · Puedes hacerlo en cualquier lugar donde haya agua
• · Casi cualquier persona puede hacerlo
• · Obtienes un entrenamiento de cuerpo completo
• · Harás nuevos amigos
• · Es un destructor de estrés

Echemos un vistazo más de cerca a por qué cada una de estas razones hace que el paddleboard sea atractivo.

Puedes hacerlo en cualquier lugar donde haya agua

A diferencia del surf, puedes practicar paddleboarding en casi cualquier cuerpo de agua. Si bien los surfistas de remo más entusiastas pueden disfrutar de las olas del océano, el remo se puede hacer en lagos, ríos, canales, vías navegables interiores e incluso grandes piscinas.

Si no tiene espacio para almacenar o transportar una tabla de remo, aún puede participar en el deporte gracias a la invención de las tablas de paddle surf inflables. Cuando no está inflada, esta tabla de remo cabe perfectamente en una mochila.

Una tabla inflable también significa que puedes enrollarla, tirarla en tu maleta y llevarla a tu destino de playa favorito.

La flexibilidad del paddleboarding lo hace único en comparación con otros deportes acuáticos que dependen mucho más del clima.

Cualquiera puede hacerlo

Principiante o avanzado, joven o mayor, realmente cualquiera puede practicar alguna forma de paddleboarding. La mayoría de los deportes acuáticos requieren un nivel de experiencia para disfrutar, pero el paddleboarding se disfruta al principio. Y es fácil ponerse en marcha:

• · Pon tu tabla en el agua
• · Sube al tablero
• · Empieza a remar

Si alguna vez ha probado el surf y ha tenido problemas, es posible que se asuste por completo con el paddleboard, pero las tablas de paddleboard están diseñadas para brindar solidez y un equilibrio más fácil.

Los principiantes pueden mantenerse en aguas más tranquilas., mientras que los surfistas de remo más avanzados pueden golpear las olas del océano o incluso los rápidos de aguas bravas de un río.

También es un deporte familiar. Puede colocar a su hijo (con un chaleco salvavidas) o mascota en el extremo de su tabla de remo mientras rema. Si tienes niños que tienen la edad suficiente, pueden correr a remo en aguas poco profundas.

Incluso las personas mayores pueden unirse a la diversión. Si no tienen la suficiente confianza o no pueden pararse en la tabla de remo, pueden sentarse o arrodillarse y aún así encontrar muchos beneficios en la tabla de remo.

El paddleboarding es versátil. Aquí hay un vistazo a algunas de las otras áreas que se usa el paddleboarding para entrenar en combinación con diferentes actividades (diríjase a los enlaces para una discusión más profunda de cada actividad):

Haz un entrenamiento de cuerpo completo

Si tienes que hacer ejercicio, también puedes hacerlo divertido, ¿verdad? El paddleboard trabajará más músculos que muchos otros deportes, y podrás disfrutar del agua y el sol mientras lo haces.

Obtendrá un entrenamiento cardiovascular y muscular en la tabla de remo. Mientras trabaja para mantenerse equilibrado y avanzar, trabajará su núcleo, piernas y brazos mientras involucra todo su cuerpo en el entrenamiento.

Terminarás quemando 400 calorías o más por hora en el remo. Son muchas calorías para un ejercicio de bajo impacto que tiene un riesgo bajo de lesiones y no ejerce una tensión excesiva sobre los músculos.

Una excelente manera de hacer nuevos amigos

El paddleboarding es un deporte social en el que conocerás a mucha gente nueva. Ya sea en una lección grupal, mientras está en una salida tranquila o en una competencia intensa, seguramente comenzará a hablar con otras personas involucradas en el deporte.

Hablando de competición, esto es un gran problema, las competiciones de stand up paddleboarding se llevan a cabo en todo el mundo y algunos paddleboarders son lo suficientemente buenos como para tener patrocinadores.

Incluso puede hacer nuevos amigos mientras hace turismo en un nuevo lugar en un tour de remo. Sí, los tours de paddleboarding son una cosa ahora. Un guía lo lleva a usted y al resto del grupo en tablas de remo para explorar nuevos lugares y lugares de interés.

Diversión antiestrés

Por supuesto, cualquier ejercicio es beneficioso para ti ya que mejora tu salud cardiovascular. Cualquier forma de ejercicio también libera endorfinas, lo que te da ráfagas de felicidad y te ayuda a dormir mejor, además de mejorar tu estado de ánimo y reducir la ansiedad.

Se ha demostrado que las masas de agua proporcionan un efecto relajante, y se ha demostrado científicamente que los ruidos del agua reducen el estrés, por lo que, sumados a los beneficios del ejercicio, el paddleboarding es una opción natural para eliminar el estrés.

¿Cómo me meto en el paddleboarding?

Entonces, ahora que está convencido de que es un deporte y hay muchas razones para su atractivo, es posible que desee participar.

Empezando

El paddleboarding es un deporte bastante fácil de practicar. A continuación, le mostramos cómo empezar:

1. Visite una playa, lago, laguna, club de deportes acuáticos o tienda local.
2. Regístrese para una lección o dos con ellos. Mi primera lección con un resumen en video está publicada aquí.
3. Alquile algo de equipo unas cuantas veces más para probar su entusiasmo por el deporte.
4. Asegúrese de probar diferentes tipos de tablas para ver cuál prefiere.
5. Pregunte en la tienda sobre la aplicación de tarifas de alquiler a la compra de una nueva tabla de remo.
6. Compra una tabla usada si estás buscando ahorrar algo de dinero o si no estás seguro de estar totalmente en el deporte todavía.

Tu primera tabla de remo

Cuando llegue el momento de comprar una tabla de remo, deberá considerar los siguientes factores y especificaciones de la tabla:

• · Peso
• · Volumen
• · Capacidad
• · Tamaño

Cualquiera en una tienda de paddleboard estará encantado de ayudarte a encontrar la tabla adecuada para tu tamaño y nivel. Aquí es donde resulta útil alquilar uno y probarlo de antemano. Y tu primera tabla no tiene por qué ser cara. Hay alternativas frugales, la línea Bluefin tiene un precio medio e incluso puede encontrar tablas en Costco de vez en cuando.

Pensamientos finales

Espero que estés convencido de probar este divertido y estimulante deporte. Hay muchas razones por las que el paddle surf es uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo. Es una forma relajante, atractiva, físicamente activa y ecológica de disfrutar de lo que yo llamo el otro 70% del planeta. Es hora de salir y buscar una tienda para poder ir al agua.

Como siempre, ¡sal, mantente a salvo y diviértete!

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